Przemoc w związku oznacza cierpienie  i stawia nas przed koniecznością odpowiedzi na ważne pytania. Zamieszczony na tej stronie interaktywny kwestionariusz, umożliwi Tobie zidentyfikowanie przemocowych zachowań w Twoim związku. Dobrze, abyś mogła/mógł nazwać to co dzieje się w Twojej relacji zanim skontaktujesz się ze specjalistą. Ten kwestionariusz Ci w tym pomoże.

Poniżej znajdziesz kolejno 25 pytań z możliwością odpowiedzi „tak” lub „nie”, pod każdym z pytań zamieszczone zostały przykładowe zachowania lub wypowiedzi, możliwe, że niektóre z nich wydadzą Ci się znajome. Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie 25 pytań, otrzymasz wynik kwestionariusza oraz kontakty do miejsc, w których uzyskasz profesjonalną pomoc. Kwestionariusz jest całkowicie anonimowy, wypełniając go, możesz czuć się całkowicie bezpiecznie.

W sytuacji gdy będziesz potrzebował/a szybko opuścić stronę aby nikt nie zauważył, że z niej korzystasz, naciśnij czerwony „przycisk bezpieczeństwa”, w prawym dolnym rogu, a zostaniesz przekierowany/a, na inną neutralną stronę www.

Czy Twój obecny/a lub były/a parter/partnerka...

    obarcza Cię odpowiedzialnością za problemy w związku i traktuje Ciebie jako winną/winnego wszystkiemu co się między Wami dzieje?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Gdybyś siedział/a cicho nic by się nie wydarzyło.

    • „A ty? Nie jesteś winna? Spójrz na siebie zanim zaczniesz mnie osądzać”.

    • Celowo mnie prowokujesz żebym stracił/a panowanie nad sobą.

    • Odkąd się rozstaliśmy zupełnie nie dało się z tobą normalnie rozmawiać.

    nie akceptuje lub kwestionuje Twoje postrzeganie rzeczywistości, podważa stan Twojego zdrowia psychicznego?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • To nie było tak, jesteś pokręcona/y.

    • Martwię się o to jak przetwarzasz rzeczy w swojej głowie.

    • Jesteś oderwana/y od rzeczywistości.

    • Jesteś szalona/y...

    prezentuje negatywny obraz Twojej osoby, wyśmiewa Cię lub obraża?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Nie mogę uwierzyć, że naprawdę tak myślisz

    • Na szczęście jestem cierpliwy/a, bo Ty nie jesteś zbyt bystry/a

    • Beze mnie jesteś nikim.

    • Nie jesteś zbyt inteligentny/a.

    grozi, że Cię zostawi, oszuka lub zdradzi?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Jeśli tak dalej pójdzie, to nie wiem, czy nasz związek przetrwa

    • Jeśli Cię zdradzę, to będzie Twoja wina

    krzyczy lub używa przekleństw, żeby narzucić Ci swoje zdanie?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Nie mów mi jakiego tonu głosu mam używać

    • K**wa, działasz mi na nerwy!

    wyzwala w Tobie negatywne emocje (złość, strach, smutek, wstyd itp.) a następnie obwinia Cię za to jak się czujesz?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Czepiasz się o nic!

    • Dlaczego znowu płaczesz?

    • Nie mogę już wytrzymać twojej histerii!

    grozi, że Cię skrzywdzi, zabije lub popełni samobójstwo?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Nie masz pojęcia do czego jestem zdolny/

    • Jeśli mnie zostawisz, będziesz miał/a mnie na sumieniu

    • Jeśli myślisz, że nic ci nie zrobię to się mylisz, w każdym razie jesteś chora/y, nikt nie będzie się nad tobą zastanawiał

    wyraża negatywną opinię o Twoich przyjaciołach lub rodzinie, utrudnia kontakt z nimi?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Wiadomości od Twoich rodziców? Nie pamiętam. W każdym razie nie jestem twoją sekretarką.

    • Twoja relacja z tą dziewczyną jest dziwna, zgadzasz się z wszystkim co mówi, miesza ci w głowie, w ogóle tego nie widzisz

    • Będziesz musiał/a wybrać. Albo oni albo ja.

    przedstawia innym negatywny obraz Twojego zachowania, sugeruje innym, że chorujesz psychicznie?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Uważaj, ona/on kłamie

    • Naprawdę masz jakiś problem psychiczny. W sumie twoja siostra też tak uważa

    • Naprawdę zbyt dużo ode mnie wymaga, myślę, że często jest po prostu leniwa/y

    zmusza Cię do przestrzegania praktyk religijnych lub duchowych, krytykuje Twoje przekonania i wartości?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Zawstydzasz mnie tym co robisz, naprawdę myślisz, że to ci pomaga i robi z ciebie lepszego człowieka?

    • Musisz uporządkować swoje priorytety

    • Ten kościół to porażka, nigdy więcej się tam nie pokazuj!

    • Od dzisiaj będziemy przestrzegać zasad, które ja wybrałem i będziemy robić tak jak ja zdecyduję.

    nadmiernie kontroluje rodzinne wydatki i sam zarządza domowymi finansami?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Wygląda jakbyś nigdy nie nauczył/a się zarządzać pieniędzmi. Dobrze, że ja się na tym znam

    • Chcę mieć paragony za wszystkie zakupy, które robisz za nasze pieniądze

    • Gdybyś naprawdę mnie kochał/a wziąłbyś/wzięłabyś pożyczkę dla mnie

    kontroluje Twoje zawodowe wybory lub wykorzystuje argumenty finansowe aby wpływać na decyzje dotyczące związku?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Nie sądzę aby ta praca była dla ciebie odpowiednia. Nie aplikuj na to stanowisko

    • Będziesz musiał/a znaleźć sposób na skrócenie godzin pracy lub zmianę pracy ponieważ to jak jest źle wpływa na naszą rodzinę

    • Nigdy nie dostaniesz ode mnie nawet złotówki

    • Wiesz dobrze, że nigdy nie zatrudnią kaleki

    czyta Twoje prywatne wiadomości bez Twojej zgody lub zmusza Cię do udostępniania prywatnych haseł?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Nie powinno cię stresować, że czytam twoje smsy. Masz coś do ukrycia?

    • Tak, zainstalowałem w twoim telefonie aplikację śledzącą, nie mam wyjścia, nie mogę tobie ufać.

    wywiera na Tobie presję, żebyś zgodziła się na pewne praktyki seksualne, których nie lubisz lub którymi nie jesteś zainteresowana/y?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • No chodź! Wszyscy to robią

    • Myślisz tylko o sobie i swoich cholernych granicach, jesteś egocentryczna/y. Nie mogę w to uwierzyć.

    wywiera na Tobie presję lub zmusza fizycznie do uprawiania seksu?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Rób co mówię albo porozmawiamy inaczej

    • Tak naprawdę nie spałaś/eś. Mogę powiedzieć, że tego chciałaś/eś

    • Wiedziałeś, że mam takie potrzeby kiedy zaczęliśmy się spotykać

    • Mogłabyś/mógłbyś to dla mnie zrobić biorąc pod uwagę wszystko co dla ciebie robię

    udostępnia (lub grozi, że to zrobi) Twoje prywatne zdjęcia?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Zrobiłem to zdjęcie, mogę z nim zrobić co zechcę

    • Nie zapominaj, że mam bardzo ciekawy film, który mogę wszystkim pokazać.

    używa (lub grozi użyciem) przemocy wobec Twojego dziecka (lub ukochanego zwierzaka) aby Cię do czegoś zmusić, ukarać lub chcąc się zemścić?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Jeśli odejdziesz, zabiorę dzieci i nigdy już ich nie zobaczysz

    • Dałem ci tego psa, mogę go zabrać w każdej chwili

    • Nie mogę już słuchać płaczu tego dziecka, albo je uspokoisz albo ja się tym zajmę

    • Nikt ci nie uwierzy, że umiesz opiekować się dzieckiem, jeśli mnie zostawisz, to stracisz dzieci

    nęka Cię, śledzi lub pojawia się w Twoim miejscu pracy bez Twojej wiedzy?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Tak wyszło, że tam byłem, nie szukaj w tym teorii spiskowej

    • Odpowiedz mi albo przyjdę do twojej pracy i nie będzie miło

    okłamuje (lub grozi, że okłamie) funkcjonariuszy policji, pracowników socjalnych lub prawników?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Jeśli odejdziesz, zobaczysz, że ja też mam wiele ciekawych historii do przedstawienia

    • Nikt ci nie uwierzy, mam wiele osób, które powiedzą to co będę chciał

    nie respektuje nakazów lub wyroków sądowych?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Jeśli nikomu nie powiesz, że tutaj jestem, nikt się o tym nie dowie

    • Myślisz, że sędzia może mi mówić co mam robić?

    zaciska pięści, uderza w coś ze złości lub kopie?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Poważnie zaraz stracę kontrolę

    • Masz szczęście, że potrafię się jeszcze kontrolować

    rozbija przedmioty lub rzuca nimi, uderza w ściany, niebezpiecznie prowadzi samochód kiedy jesteś pasażerką/em?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Zobacz, do czego mnie zmusiłaś!

    • To była ściana, a nie twoja twarz!

    • Jeśli nadal będziesz mnie denerwować, będziemy mieli wypadek, to będzie twoja wina!

    fizycznie Cię zatrzymuje, nie pozwala wyjść, blokuje dostęp do drzwi?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Mówię do ciebie, a ty wychodzisz!

    • Zostań tutaj gdzie jesteś, jeszcze nie skończyłem

    • Nie ufam ci więc nigdzie sam/a nie wyjdziesz

    gryzie Cię, szczypie, ciągnie za włosy, policzkuje, bije lub popycha?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Doprowadzasz mnie do szału!

    • Tym razem naprawdę sam/a się o to prosiłaś/eś!

    poddusza Cię lub rani/krzywdzi w inny sposób?

    Przykłady zachowań lub wypowiedzi

    • Straciłem panowanie nad sobą, przez ciebie jestem na krawędzi

    • Nigdy nie reagowałem w ten sposób zanim cię poznałem, to twoja wina